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　　1和精白米面搭配吃大米白面含有的必需氨基酸含量比较高，而红薯却有它们比较稀缺的赖氨酸成分，所以红薯、大米和面粉搭配一起吃，更加营养!2和南瓜、红枣一起煲粥，做成蜜三样这三样东西论营养性，各个以一当百，搭配在一起不仅仅是秋冬神补，而且相比白米地瓜粥，更加有味、高档。3拔丝地瓜拔丝地瓜不仅不会丧失红薯的营养成分，反而更加美味，喜欢甜食的人有福了!4禁忌红薯不要与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食，否则可能会引起胃胀、腹痛、呕吐，一定要切记!女人喝茶要分体质▼中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。①红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

　　虽说自跨年之后，《武媚娘传奇》就被剪辑师剪成了《武大头传奇》，但开播之初的《武媚娘传奇》确实胸猛，不管是初入宫的号称十四五岁的小才人，还是顶着十几斤义务小商品贵气逼人的娘娘们，就连宫廷中掌管尚乐房的女官，和掖庭干粗活的宫女大妈们，都是以整齐划一的低胸亮相。

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。2、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。

　　唐朝人喝茶，喝的是煎茶：把焙干，碾碎，筛成粉末，撒到锅里，咕嘟嘟烧开，喝那锅茶汤。这锅茶汤很香，但也很苦，简直像药汤。

　　其实，不同品种的茶叶中咖啡因含量不同，后发酵的黑茶咖啡因含量较低。常见的黑茶中，咖啡因含量由高到低依次是：六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶，睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。虽然绿茶咖啡因含量也很低，但是它属于不发酵茶，没有后发酵的黑茶和半发酵的乌龙茶温和，所以建议晚上还是以喝黑茶和乌龙茶为宜。

　　养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天宜喝黑茶暖胃行气。

　　饮茶有益健康的观念已经深入人心，但中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智告诉《生命时报》记者，并不是只要喝茶就对健康有益，有些茶或喝法不对甚至会损害健康，应尽量不要喝。　　1.浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。

　　主副叶脉粗壮而明显，茶菁多呈墨绿色。茶性滑柔而质重，香气深沉而特异，口感刺激性很低，但水甜回甘长且稳定。许多野生型茶菁苦而不化，当地少数民族称之为苦茶，容易导致腹泻，并不适合饮用;野生型茶种能适合做茶品者反而较少。野放茶：一开始是人工栽培与管理，由于某些因素就变成无人管理。以小乔木居多，因有人工管理、矮化，便于採摘。

　　用一颗俗世的心品茶，难免执著于色、香、味，则少了一份清淡与质朴。茶有了万千滋味，甚至融入了世事与情感。

　　4月　　本届茶博会由深圳市华巨臣实业有限公司主承办，湖北省陆羽研究会、武汉市茶业协会、深圳市茶文化促进会协办，并得到武汉国际会展中心、湖北省协会、湖北省收藏家协会茶行业分会、素女会武汉分会、武汉茶艺馆行业协会、湖北茶艺师联盟、湖北茶叶网、汉阳知音国际茶城、云初茶艺工作室、全毅快递、　　会上，主办方深圳市华巨臣实业有限公司武汉茶博会项目经理田圳向各界通报本届茶博会筹备情况和整体亮点，拉开了展会序幕。本届茶博会亮点如下：　　名企汇聚茶业盛宴即将开启　　据悉，第　　本届茶博会品牌茶企占比较往年有了大幅提升，比重达　　特别值得一提的是，今年年初经湖北省人民政府批准的湖北省茶业名茶汇聚，品牌云集。以澜沧古茶、陈升福元昌、龙园号、益木堂、普洱茶王、书剑、天弘、国艳、勐傣、味茗堂、滇南古韵、玉龙祥、壹茶堂、隆品、顺合号、茗人天下、中古等为代表的普洱茶品牌；以德定福、朗义昌、罗氏、老皮、艺雅堂、益泡柑等为代表的柑普茶品牌；以川字牌、白沙溪、泾渭、湘益、三鹤、老顺祥、高家山、资润、魁泰和、吉祥藏茶、雪峰溪等为代表的；以贵州七茶、清连香、恩施玉露等为代表的；以粒达、万氏留香、茗选、泓达堂、石乡老、鹿岩、悠茗馨、壁魁、金云昇、古悦白茶等为代表的；以武夷星、山尔堂、八佰秀才等为代表的；以宜红、凤宁号为代表的；以特优堂、南洋老乔木、大马仓藏茶等为代表的老茶品牌纷纷亮相。　　同时，以景德洪窑、大器等为代表的茶器品牌；以小楼莲花为代表的茶生活空间品牌；以史志鹏、万亚钧、丁淑萍、许文俊、范丽静等为代表的　　以品牌窥产业之繁荣，以活动呈文化之传承。

　　他还说：用一朵莲花商量我们的来世，用一生的时间奔向对方。

　　紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。春季饮花茶春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。

　　唯峨眉山独有的雾淞、雨淞、雪霁三大奇特自然气候，终年轮置其中，酝酿“峨眉雪芽”暗香。我们一行人穿行在“峨眉雪芽”的故乡，在那换了肺似的清凉感觉中，又滋生了对峨眉山茶神的敬慕，它的一尘不染，它远离人类的喧嚣，它没有遭受现代工业的污染，亭亭玉立于天籁净土峨眉山深腹，堪称天赐的灵芽秀叶。在做客“峨眉雪芽”故乡的日子里，我们不舍一杯又一杯“峨眉雪芽”新茶，它生态卓然不群，天藏地载的神奇与妙曼，让人不能不惊叹：这才是中国最好的绿茶！二峨眉山的原始农耕文化，产生于公元前1066年。以此推算，以“峨眉雪芽”为代表的峨眉山茶史和茶文化，距今已有三千多年的历史。

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