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　　　　取适当量的普洱茶，将水烧开至90度~100度。

　　痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、过油腻、海鲜等食物，而茶叶中正好含有一定含量的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者侵泡时间较长的茶。　　3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

　　固齿洁齿：茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。防晒：皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。去腥除油腻：隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

　　3、卫生安全。卫生问题是普洱茶被指责得最多的地方之一，因为熟茶的发酵不像生产生茶那么简单，整个过程比较复杂，而卫生的控制一直以来受到消费。

　　　　前三泡：抑制杂味，提升汤感　　基本方法：定点吊水，缓慢注入。把水和茶的相对运动降到最低。注得够缓够稳时你会发现盖碗中水色很浅，不会像猛冲那样一下把红褐色的茶汤甚至渣子都翻腾起来。　　出汤时，建议使用公道杯。

　　当普洱茶的健康功效真实地在人们的身体中展现的同时，其健康的理念也必将迅速地植入人们的意识之中。

　　　　以上便是小青柑常用的几种冲泡方式，如果你也喜欢小青柑，喜欢它娇小的体态，喜欢它香甜的滋味，那便也试一试吧。　　一杯好茶，除了原料好、工艺好之外，泡茶人的手法也至关重要，“泡错茶”不仅影响茶汤的滋味口感，甚至有损茶汤的保健功效。喜爱普洱的茶友，快来看看如何才能泡出一杯不同凡响的茶来。

　　　　　　三、茶友经验：　　一位喝普洱茶多年的茶友认为，闷泡法和煮茶法是冲泡熟普较好的方法，它们能最大程度地发挥普洱茶的茶性，能更好地显现出厚、健、醇、和的品质。　　闷泡法：每次倒出茶汤时都留根（也叫汤底），或出六留四，或出五留五。之所以选择这种方法是因为熟普的口感和韵味具有相对的稳定性，留根不影响每泡的味道,反而能浸出它的醇香。　　煮茶法：煮茶的工具多陶炉或以酒精加温烧煮，加上一把紫沙制的茶海即可。用这种方法多半是遇上一饼好熟普，泡到茶汤已淡，但仍不舍丢弃，继而煮之续其茶香。

　　　　如果是品饮新熟茶的话，先将茶饼撬散，放置于紫砂罐中，利用紫砂的双气孔结构所带来的吸附性，能够起到较好的吸附熟茶渥堆味的功效。　　将紫砂罐放置于通风、干燥、无异味、无阳光直射处，根据熟茶渥堆味的轻重程度，决定放置时间。

　　　　何为喉韵　　简单来说就是喝茶之后，茶汤给喉咙带来的感觉，例如得以滋润，解除喉咙的干涸感。因此喉韵一向最受茶友青睐，对于资深的老茶客来说，喉韵是他们品评茶叶优劣的重要条件。普洱茶的喉韵可分为甘、润、燥三方面。带有强喉韵的茶，绝大多数属于满口回甘的茶。

　　”　　而当福元昌号后人余智畅从陈升河手中接过聘请他为陈升福元昌号荣誉顾问时，老人的眼眶湿了，两双同样跨越了半个多世纪的眼睛在众多年轻的人群中交织眼神——那一刻，此时无声胜有声。

　　　　四、冲泡　　在冲泡茶叶时生茶和熟茶的水温是有很大的区别的，如冲泡存放较久的熟饼要用滚开水，冲泡存放不久的生饼，水温可低一些。经过陈化的普洱茶，第一泡茶汤一般是倒掉（也有人称这一道为洗茶和醒茶），第二泡开始饮用。普洱茶的浸泡时间不宜太长，注入开水30秒到一分钟即可直接饮用，或倒入另备的大杯中存放，想喝时再注入小杯子中细细品味。

　　　　禁忌七：茶与芹菜木耳等降脂蔬菜　　普洱茶降脂，如果再和这些清淡的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造成身体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。　　茶叶是从古至今流传下来的饮品，一般茶叶都具有一定的保健效果，普洱茶就更甚了，它的独特之处就是对很多疾病起到防治的效果。比如对于降血压，防治冠心病等都有特别好的效果。原因就在于普洱茶的本身所具有的营养成分，同时再加上它的特殊加工工艺以及贮藏方法等，这一切造就的普洱茶的独特神奇功效。因此，长期坚持饮用普洱茶是极好的，这样也才能达到养生的目的。

　　如果是4年以上的普洱茶，可选用紫陶或紫砂壶。紫砂壶具有良好的透气性，泡茶不走味，能较好地保存普洱茶的香气和滋味。