近年来，随着人们的生活条件逐渐改善，他们的食物越来越好，有许多疾病，包括高血糖症。对于高血糖患者来说，饮食非常重要。绿茶能和高血糖一起喝吗？下面我们就来了解一下吧！
一般来说，绿茶是日常生活中的保健，具有降低血脂质、预防动脉硬化等积极作用，高血压患者也期待通过喝绿茶降低血压，但是降低绿茶血压的效果和作用还不太清楚。 绿茶对高血压患者的健康有积极的作用，但是不排除它的话就有副作用。
绿茶是否具有降血压的作用和功能，与绿茶的成分和功能密切相关。由于绿茶中含有黄酮醇类，具有抗氧化作用，可以防止血液凝固块和血小板块，降低心血管疾病，适当饮用绿茶有助于控制血压。因为高血压的原因很多，单独喝绿茶降低血压的效果通常不明显。
1、冲泡三次最佳
绿茶中的大部分活性成分在第一次冲泡后浸出量最大，三次冲泡后基本达到全部浸出量，因此绿茶一般冲泡三次。
2、不要让绿茶久泡
沏泡后立刻把汤色从沏煮茶具中倒进饮茶用的杯子，以保存茶汤滋味。冲泡绿茶时，应少喝茶，多喝水，以减少刺激。隔夜茶勿饮。
3、热饮
喝湿热红茶更有热管散热快，防暑成效显著之作用。
4、上午喝
绿茶能刺激中枢神经系统和精神。建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。
5、不要喝太多
绿茶可以降低血脂，帮助消化，但不应该用作减肥茶。每天喝3到4杯。过量喝茶会导致脉搏加快、出汗和烦躁不安。虽然绿茶很好，但不要喝太多。
7、找准正确时间点
不要茶叶茶冲服药品；吃药前后左右1钟头内不必喝茶。山参、西洋参不适合和茶一块儿服用。餐前不适合喝茶；餐后不必马上饮茶。
喝绿茶的好处
1、延缓衰老
绿茶含有一种茶多酚物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力。它有助于人体抗衰老。它是人体自由基清除剂，非常有效。
2、抑制心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以促进体内脂肪的代谢。然而，脂肪是人体内三高的主要原因。三高容易引发心脑血管疾病。因此，经常饮用绿茶对预防心脑血管疾病非常有帮助。
3、美容养颜
绿茶有美容的功效。用绿茶洗脸可以控制油脂和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。
4、预防癌症
饮用绿茶对预防癌症有特殊作用，对各种癌细胞有一定的杀伤力。
5、保护牙齿
绿茶是一种碱性饮料，含有一定量的氟，能减少人体对钙的吸收，因此对预防龋齿和保护牙齿有很好的效果。
6、提神醒脑
茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
综上所述个人所得，身患高血糖或尿毒症的病人是能够饮茶的，但不提议喝浓茶水，能够适度的喝某些红茶，且喝绿茶有许多的益处！
