绿茶是中国的主要茶叶之一。它是指由茶树新叶或新芽未经发酵，经过杀青、定型和干燥过程制成的饮料。
绿茶减肥绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。让我们看看绿茶除了减肥之外的神奇功效。
1、喝绿茶可以减肥
茶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
2.绿茶抗衰老
绿茶中的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(SOD)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3.绿茶抗菌
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
研究表明，茶多酚能清除体内过量有害自由基，再生高效抗氧化物质，如α-VE、VC、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶等。从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫力和防止衰老具有显著效果。长期饮用绿茶可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。
4.绿茶降血脂
科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
5.绿茶防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。
6.绿茶美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现绿茶中的儿茶素类可以对抗uv-b引发的皮肤癌。
7.绿茶可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶有助于改善因细菌引起的急性腹泻等消化不良，喝点绿茶可以减轻病情。
天天喝绿茶可以减肥！经常喝绿茶可以减少脂肪，也可以减肥，吸烟者也可以减轻尼古丁的损害。
