什么是桑叶茶
桑叶茶是以桑树叶中获取的茶。它在亚洲是固有的，但现在在全世界都有栽培。黑桑和白桑是10种中最知名的物种。秋天收获叶子并干燥以制作茶叶。中国发现桑树种植3000年的记录。桑树被古代中国人用作食物、造纸、蚕及其药用品质。
中药用桑叶辅助明目、清肝、祛风、清热。它也有助于头晕和痢疾，支持肝功能，保持年轻皮肤，咳嗽和感冒症状，促进健康血液，治疗胃痛和加强眼睛。桑叶茶含有矿物质和维生素，有助于预防健康问题，如减肥、糖尿病、感冒症状和血管问题。
桑叶茶的历史
桑叶已经种植了3000多年。在“诗经”中，大家发觉桑树叶用以养蚕，桑树皮造纸工业和新鲜水果作为新鲜水果。
古代中国人发现桑椹美味可口，没有任何副作用。中国学者用桑叶茶代替普通茶，以维持年轻肌肤。在日本，桑叶用于治疗糖尿病。桑叶茶是由日本中央养蚕研究所开发的，因为它富含维生素、矿物质和蛋白质。他们还注意到它可以促进新陈代谢和消除疲劳。在日本，桑叶被包括在甜饼、荞麦面条和米粉中。
桑叶茶的功效
与牛奶相比，桑叶茶的钙含量高出25倍。它的绿茶纤维含量是绿茶的两倍，铁含量是菠菜的十倍。它在中国作为药草使用了数千年。Mulberry Tea提供的健康益处包括：
含有矿物质和抗氧化剂
2006年，国际食品杂志报道桑叶含有铁、钙和锌。桑树中也发现了抗氧化剂，如β-胡萝卜素和抗坏血酸。抗氧化剂有助于消除自由基。据PubMed health报道，富含β胡萝卜素的桑叶茶和饮料有助于减少患癌症的机会。
降低血糖水平
血管增多会导致2型糖尿病。根据2012年出版的《美国中医杂志》，没食子酸的存在会降低血糖。2007年，糖尿病护理报告称，饮用桑树提取物的糖尿病患者在头两个小时进食后血糖峰值下降。科学家已经认识到桑叶茶可以治疗糖尿病和预防糖尿病。
减少坏胆固醇
2013年，“biomeresearchican”发表说桑椹叶粉有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白的胆固醇水平，患者在3个月内定期给药3次280克。桑叶茶有助于降低胆固醇和甘油三酯。
抗炎作用
2013年，发表在《功能食品杂志》上的研究得出结论，由慢性病引起的炎症也可以用桑叶治疗。2010年，一项对诱导爪子水肿的大鼠的研究发现，当提供桑树时，发炎的爪子组织被阻塞。桑叶有助于减轻炎症和疼痛。
感冒症状
桑叶茶用于治疗肝脏和疾病。它治疗头痛、咳嗽、眼睛疼痛、发烧和喉咙痛。禁止细菌菌株的发展有助于防止链球菌感染。喝桑叶茶可以恢复感冒症状。它消除了细菌的生长。
减肥
因为有莫拉诺(1-脱氧野尻霉素)存在，桑叶茶可以防止碳水化合物的吸收。它有助于身体排出体内的碳水化合物和淀粉，使其不会转化为葡萄糖。降低血糖水平可以减少饥饿感。这导致实现减肥目标。
血管健康
桑叶茶根据降低毛细血管中碳水化合物的空气氧化来协助降低动脉硬化的机遇，它是因为桑树叶中存有类黄酮和槲皮素。它有助于抑制氧化应激反应。每天为了健康的血管应该吃桑叶茶。
含有镁
镁对神经和肌肉的功能至关重要，可以维持正常的心脏。它能增加能量代谢，增强骨骼，帮助免疫系统，控制血糖水平并维持正常血压。
抗击糖尿病
桑叶茶通过限制大量单糖的循环来预防糖尿病。体重问题也被消除了，因为它可以防止多余的糖进入血液。桑树叶根据维持对血糖值水准的操纵来防止2型尿毒症。
神奇的饮料
桑叶茶既能够热还可以享受。它有宽松的假期和预先包装。袋泡茶应浸泡至少3-5分钟，散茶应浸泡至少8分钟。不要让茶变甜，应该最大化去除碳水化合物的效果。
对抗动脉粥样硬化
桑叶茶有利于避免主动脉中含有碳水化合物的软斑堆积，这也称之为动脉硬化。它限制了LDL胆固醇的氧化。对人和小鼠的研究表明，主要药物是黄芪和异槲皮苷。
含有维生素B2
桑叶茶中维生素B2的存在有助于红细胞生成、生殖和生长管理、能量产生、甲状腺活动管理、痤疮消除、神经系统保护、健康眼睛、矿物质吸收、消化道保护和健康怀孕。
有助视力
桑叶茶含有高含量的维生素A，有助于增强视力和消除眼睛疲劳。它有利于避免眼睛视力缺失和视网膜变性。它还有助于去除皮肤上的瑕疵和黑斑。皮肤问题可以通过用热水浸泡桑叶大约30分钟来治疗。它还可以治疗皮肤干燥。如果桑叶被加入热水浴中，桑拿浴将有助于毛孔张开和身体排毒。它可以促进头发生长，使头发健康。
抗氧化剂
桑叶茶含有化合物1-脱氧野尻霉素或DNJ，可提供抗糖尿病和抗氧化特性，并降低胆固醇和炎症。β-胡罗卜素和抗坏血酸等抗氧剂有利于防止氧自由基造成的体细胞损害。服用含有β-胡罗卜素的食材和饮品能够清除患癌证的风险性。
有营养
桑椹汁含有抗氧化剂、维生素和矿物质。它还具有治疗特性。它可以促进血液循环和降低血压，从而减少血栓和中风的机会。还可以从桑椹汁中清除
