喝枸杞茶在亚洲是一种古老的养生方法，现在仍然是一种可行的美味饮料。
什么是枸杞茶？
枸杞茶是一种温暖的药用饮料，由枸杞植物的浆果制成，这种植物被科学地称为枸杞（Lyciumbarbarum）。这种植物在中国和其他亚洲国家广为人知并广泛使用。这种植物原产于欧洲大陆的一些地方。枸杞子也被称作枸杞子，我国枸杞子，巴比禄婚宴藤，及其别的常用名字，这在于你当今世界的哪家地区。枸杞茶易于制备，注入枸杞抗氧化剂。含有主要的黄酮、多糖和其他有效成分。这是除了维生素A，C和E，以及各种矿物质。制作枸杞茶的传统方法只有热水中的浆果，但更现代的泡法是浆果和白茶和绿茶组合，获得多馀的健康利益。
枸杞茶的功效与作用
枸杞茶的主要功效与作用包括：
枸杞茶提升能量水平
这种以浆果为基础的枸杞茶对身体有着不可思议的活力，并能刺激新陈代谢，让你精力充沛，这要归功于它的许多重要矿物质和维生素。
枸杞茶改善心情
己知特异性成份对身体雄性荷尔蒙有危害，能够均衡你的心态，防止抑郁，还可以做为纯天然抗抑郁药。
枸杞茶抗氧化剂
枸杞茶中释放的类黄酮和植物营养素可以在许多方面帮助人体，从防止细胞突变和癌症到降低慢性炎症水平和改善皮肤外观。
枸杞茶增强免疫系统
具备高含水量的胡萝卜素C，胡萝卜素A，和胡萝卜素E，菊花枸杞茶是这种出色的的免疫力助力器，由于它能够刺激性造成白细胞计数和提高人体免疫系统。
枸杞茶治糖尿病
研究表明，枸杞茶可以帮助人体调节葡萄糖和胰岛素的释放。
枸杞茶减肥
随着新陈代谢提高性能，枸杞茶可以通过增加被动脂肪和卡路里燃烧来帮助减肥。
如何制作枸杞茶？
如果想在家做枸杞茶的话，最好用新鲜的浆果，但不能总是用。事实上，许多流行的食谱推荐枸杞干。
第1步：在茶壶或浸泡器中加入1汤匙干枸杞子。
第二步:在炉子上煮两杯水。
第三步:将热水倒在干浆果上。
第四步:如果你想喝更浓的茶，让混合物泡3-4分钟更久。
第5步：榨出枸杞。
步骤6:根据需要加入蜂蜜调味。
枸杞茶的副作用
枸杞茶有许多令人印象深刻的好处，但一些副作用需要考虑，如与药物的相互作用、胃肠道问题和妊娠并发症。如果你正在服用血压或血糖药物，你可能会经历负面的相互作用，因为枸杞茶对身体有相似的作用。浆果也含有甜菜碱，一种会导致流产的化学物质，所以孕妇不应该喝枸杞茶。
