气温躁热时，非常容易造成肝火旺，也有饮食搭配不身心健康，也会造成热毒容易上火。这时，可以喝杯茶退烧解毒。这是一个有效的方法。那么，？由于并不是哪些茶都具备清热去火的实际效果，还是要选好茶才可。下面们就详细的来了解看看。
清热解毒可以喝以下几款茶：
1、银归茶
原料:金银花5g，当归3g，绿茶5g。
使用方法：将金银花茶、川芎放置锅内，用350毫升水煎烧开后，冲调红茶12分鐘只能，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能:清热解毒，活血化瘀。
2、金花茶
原材料：金银花茶12g、茉莉花茶5g。
用法:用200毫升开水冲泡10分钟，加入适量白糖，冲洗至味道淡。
功能：清热解毒。用途:外感发热；肠炎；腹泻；麻疹；腮腺炎；创伤感染。可防止中暑、风寒感冒。
3、连翘玉茶
原料:连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。
使用方法：用150毫升沸水冲调12分鐘只能，冲饮至味淡。
功能:清热解毒，消肿散结，抗菌。
4、翘风茶
原料:连翘5克、防风3克、栀子3克、甘草3克、绿茶5克。
用法:用200毫升开水冲泡10分钟，可饮用两三次。
功能：清热疏风。用途：一切外感热病。
5、连翘茶
原料：连翘20g、绿茶3g。
用法:煮沸250毫升水，5分钟后泡茶。经常喝酒，直到味道变淡。也可直接用200ml开水冲泡饮用。
功能：解毒散结。用途：赤游癍毒，急性肾炎。
此外，在喝茶保护你的健康的同时，你还应该注意以下饮用注意事项:
1、讲究四季有别
春饮花草茶，夏饮红茶，秋饮青茶，冬饮绿茶。其大道理取决于：春天，人饮花草茶，能够释放一冬积存金在人身体的湿邪，浓厚的香苛，能推动身体气血产生。夏季，以饮绿茶为佳。红茶归经苦寒，能够清热解毒、解暑、祛毒、解渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能清除身体的余热回收，修复体液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味道甜美温暖，含有丰富的蛋白质，有助于消化，强身健体。
2、讲究喝茶有量
每日饮茶2～6克。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但喝茶在清油消脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿方面有一定的作用，喝得越多越好。不是所有的人都适合喝茶。一般来说，一天1~2次，一次2~3克的量是适当的。
3、不饮过浓的茶
浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，并对心血管系统、神经系统等产生不利影响。有心脑血管病疾病的人到食用茶水后将会出現心跳过速，以至于心率不齐，导致病况不断。
4、临睡前不饮茶
这对早期喝茶的人来说甚至更重要。睡前喝茶后，许多人发现很难入睡，甚至第二天会严重影响他们的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
5、进餐时不大量饮茶
用餐前或用餐中小量喝茶并无后患，但若很多喝茶或食用太浓的茶，会危害许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)的消化吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和单宁酸与乳制品中的钙元素结合，形成不溶于水的钙盐，排出体外，使乳制品的营养价值大幅度降低。
饮茶清热解毒的同时，也应注意饮用相关事项。只有合理喝茶，才能达到清热解毒的目的，给身体带来更多益处。否则，不适当的饮酒会影响身体。因此，我们不论喝哪一种茶，都要正确合理的饮茶。
