荼叶健康养生的作用是毫无疑问的了，荼叶具备美容美体、减肥瘦身、健康保健的作用，是许多人追求完美健康养生的最好的选择。特别是女性的爱美，经常是在寻找下毒药培育脸的茶后饮用。那么，喝什么样的茶除毒养颜效果好呢？接下来，让我们来看看一些可以排毒养颜的茶。
女人经常可以喝几种排毒美容茶:
1、大麦若叶青汁
针对上班族而言，哪样茶祛毒身体排毒最合适，那非大麦若叶青汁莫属了。大麦苗具有清热解毒、明目健脑、清热消炎等作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病有很好的效果。
此外，长期服用大麦汁可以明目、清肺、提高机体抗氧化能力和免疫力。对于长期面对电脑的上班族来说，大麦汁确实特别实用。
2、金银花茶
金银花可清热解毒、抗炎消炎，许多感冒药和抗炎药中含有金银花成分。金银花在女性美容、减肥和养生方面也发挥着重要作用。它抑菌抗病毒、还能调整免疫力，针对清除脸上痘痘有令人震惊实际效果。方法如下:将金银花花瓣放入沸水中，盖上盖子煮10分钟左右，然后饮用。
3、玫瑰蜂蜜茶
蔷薇蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，有助于调节血气。长期服用可以达到美容、降血脂、减肥的效果。做法如下：先将绿茶在沸水中煮5分鐘，随后放进玫瑰花瓣用文火煮3分鐘，最终添加纯蜂蜜息火进行泡制。
4、花果茶
泡制花果茶关键采用的食物有：白果、白菊花、雪梨、牛乳和纯蜂蜜。方法如下:将银杏去皮，悉尼去皮，切成小块，加入白菊花，在清水中浸泡一段时间，加入牛奶，煮沸，熄火，待银杏变软时加入蜂蜜。必须注意永远不要在沸水中加入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。花果茶的关键功效是避免黑色素沉积，超过祛斑美白实际效果。
以上只是几种茶的简单列表，可以解毒和美化。当然，有很多种茶可以饮用，具有解毒和美容的功效。其次，女性在解毒时需要注意以下问题:
1、排毒过程应注意多喝水
成年人每天对水的代谢需求约为2000毫升，达不到这一标准，对人体新陈代谢有很大影响。
2、断食不等于排毒
生活中排毒的方法有很多，其中有禁食排毒的人，但知道禁食与排毒不同，反而会降低新陈代谢能力。
3、排毒产品要看清楚来源
生活中有许多解毒产品，但解毒产品的质量参差不齐。如果在生产过程中加入非天然防腐剂、人工香料等，不仅毒不被清除，反而加速了积累。
4、出汗排毒为上策
不要仅仅依靠排毒补充剂而不锻炼。汗水也是废物代谢的管道。锻炼是排汗排毒的最佳方式。锻炼前后你必须多喝水。水很关键，要多多饮水，能够借由小便、大量出汗来身体排毒。
5、注意大气污染
体内的毒素大部分是大气污染、蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业尾气、化学药品、食品中的防腐剂、化妆品中的目标重金属、垃圾食品等现代文明产生的毒副作用。及时排除毒素也能保证人体的寿命。毒素在体内的积累会导致内分泌紊乱和一些并发症，如皮肤病，如面色不佳和面色发黄。一些女性会因为黑色素过多而出现色斑。
6、不吃垃圾食品
因为我们吃的一些蔬菜或水果都被杀虫剂加速，所以我们在吃这些食物时应该注意清洁。此外，吃一些辛辣的食物会导致消化不良和体内毒素的积累。这些都是体内毒素积累的原因。因此，为了排出体内毒素，我们必须喝更多的水和营养食物，还需要更多的锻炼和汗水，这样身体才会健康，皮肤才会美丽。
7、排毒切忌乱用药
现在，年轻人，特别是办公室的女性，运动不足，饮食不规律，多便秘，颜色暗淡，容易青春痘，主要是胃肠功能不好，体内不排出毒素就会出现在皮肤上。但是，不要服毒滥用药物。选择安全温和的东西，用植物提取成分比较好。长期烹调也没有副作用。例如，番茄、麦粒膏粉层、芹菜绿等，促进体内宿便的排出，去除肠道毒素，有水分不腹泻。
管不了是喝排毒养颜茶，還是采用其他方法开展身体排毒，都必须特别注意不能随意采用不适当的方式身体排毒。当然，健康安全的排毒方法是喝茶，但也要注意安全得到保证，购买质量好的排毒养颜茶。
