不一样的茶有不一样的“性情”：红茶甘温可养身体气血、绿茶寒性可清热解毒、黑茶暖胃暖身、乌龙茶润嗓生津止渴、花茶护肝利胆、陈皮普洱茶理气、白茶性凉降燥润肺止咳。
从传统式健康养生的基础理论上讲，饮茶也是看病预防疾病的作用，冬季饮茶还能预防传染病。然而，不同的茶有不同的适应症，每个人都应该根据症状选择适合自己饮用的茶，适口为珍。本节我们来看适合冬天喝的9款茶叶。
1、喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶香甜温暖，能滋养人体的阳气。红茶富含蛋白质和糖。它可以加热腹部，增强人体的抗寒能力，还有助于消化和脱脂。在我国的一些地方，人们还习惯于在红茶中添加糖、牛奶和芝麻来饮用，这不仅可以加热腹部，还可以增加营养和强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬天多发的疾病，患有脑血管疾病的老人在冬天经常泡热红茶，不仅能温暖身体，还能起到预防疾病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用也能预防流感，这在冬天也是非常必要的。喝红茶对预防骨质疏松症、降低皮肤癌的发病率也有独特的作用，所以红茶的客人会变得更广泛。红茶是发酵茶，所以特别适合于刺激性弱，肠胃和身体弱的人。
喝红茶时，茶叶的量应该控制在3-5g，所以一定要趁热喝。最好现在就喝，现在就浸泡。如果长时间保存，营养和味道会降低。
2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃
俗话说：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶。“因为夏天又热又干，人们容易烦躁，生茶具有清热解毒、消暑油腻的功效。冬天寒冷，老茶熟茶温和醇香，茶中含有的有益菌具有温体养胃的功效。
熟茶历经发醇后，会衍化很多的化学物质，大部分归属于小分子水，有益于身体消化道的吸咐，毒性小。
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属半发酵茶，接近绿、绿茶中间，颜色青褐，因而又而出名“青茶”。在味道上，乌龙茶不仅有绿茶的清香和花香，而且有红茶的醇香。天气不冷不热，气温适中。因此，乌龙茶具有润肤、润喉、生津、清热的功效，能使身体适应自然环境的变化。
而冬季里房间内大多数干燥，大家非常容易口干口苦、嘴唇干裂，这时候泡上喝一杯乌龙茶，能够减轻干躁的烦恼。此外，乌龙茶具有良好的蛋白质和脂肪分解作用，可以防止肝脏脂肪的积累。对于那些害怕冬天发胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。
顺便说一句，铁观音属于乌龙茶，但如果不是传统的、老式的铁观音，它与真正意义上的乌龙茶不同，因为发酵程度很轻，茶叶品质不同，而且比较凉。
4、喝花茶可解郁闷、烦躁
花草茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰茶等，要以红茶为茶坯添加不一样香花熏干而成的。
一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因而在冬天暂且适度挑选，特别是在是女士在女性更年期及生理期前后左右非常容易心情压抑，脾性心烦气躁，暂且用喝花草茶的方式来消解烦闷。
5、喝黑茶可御寒降脂
黑茶是在我国独有的茶类，生产制造历史时间较为久远，类型非常丰富，比如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北省青砖茶、泾阳茯砖茶及其四川省边茶（康砖）等。红茶属于后发酵茶。茶叶在微生物的作用下会经历一系列复杂的化学反应，产生一些对人体有益的功能成分。
普洱茶和茯砖茶是在我国不一样种类黑茶的意味着，其特异性成份大不一样，但他们常有降血脂作用。现阶段的研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关，茯苓甘茶也具有较好的调脂作用，降脂减肥功能强。另外，黑茶中矿物质种类丰富，含有比其他茶多的种类。黑茶性温，有利于保暖，合适体质虚寒者喝。
黑茶的食用方法非常简单，可采用紫砂壶、飘逸杯或盖碗开展冲泡。但一定要醒好第一道茶。
6、喝黄茶有助消化
黄茶依照鲜叶老嫩度一般分成黄芽茶（如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽）、黄新芽（如沩山毛尖、北港信阳毛尖和平阳黄汤）和黄大茶（如安徽省霍山黄大茶和广东省大叶青）。黄茶的主要品质特征是黄叶黄汤，不仅是叶底黄，还有茶汤黄，干茶也呈现黄亮，香气明亮，味道清爽。
目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。然而，黄茶在闷黄的过程中会产生大量消化酶，这对脾胃最为有益。适用于消化不良、厌食、懒惰和肥胖的人群。与绿茶清凉的性质和红茶温暖的性质相比，黄茶的性质和风味介于两者之间。黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。
7、喝白茶抑菌抗辐射
白茶的制作工艺非常简单，分成萎凋和干躁两条工艺流程。因为白茶制法特异性，其成茶满披白毫，芽叶连梗，形状大自然淡雅，颜色银白灰绿，茶汤颜色口味淡。按採摘规范不一样可分成白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。
从某些有关的参考文献报导看来，与别的茶类对比，白茶的抑菌实际效果较为好。除此之外，白茶也具备不错的防辐射实际效果，在国外和欧洲地区白茶提取液被用以面部护肤产品的开发设计。白茶性凉，能下火去燥。
