目前有许多不一样类型的茶，例如乌龙茶、红茶这些，这样的话，女士触碰最大的茶应当是瘦身茶了。很多人说月经期间是减肥的最佳时间，但是月经期间会有很多食物禁忌，所以很多人会问:女性在月经期间可以喝茶吗？
女士来大姨妈能够饮茶吗
有关在生理期的当时是不是能够饮茶，必须看生理期女士的身体素质而定，不可以相提并论。身体素质好的女士，平常又有饮茶的陋习，生理期适当饮茶是能够的，可是不可以喝热茶或是冷冻奶茶。
而针对身体素质较为弱的女士，自身就缺铁、月经血量过少或存有经痛，经期喝茶会加剧贫血的症状，乃至造成经痛等不舒服。因此女士要依据实际情况挑选是不是在经期喝茶。
女士在经期喝茶易于加剧身体含铁的流失量。除开身体没问题的铁外流外，女士每一次生理期也要附加损害18-21mg的铁。然而，茶含有50%的单宁酸，单宁酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。因此在月经期喝茶，显然会加剧含铁的流失量。
在月经期喝茶可能会导致便秘。因为黄体缴素的代谢，一些女士在生理期会出現大便干燥问题。茶中带有较多的鞣酸，鞣酸具备有界功效，可让胃肠功能缓减，从而造成排便逗留在肠胃。
针对某些女士，在生理期的当时饮茶将会会加剧生理期痛点。女士在来月经时，因为大脑激素六项调整作用的更改，总会伴随不一样水平的紧张焦虑、头疼、乳房疼痛等反映。茶中的咖啡因、茶碱和其他物质具有令人兴奋的效果，并可加重月经反应，如头痛和腰酸。
生理期能够喝红茶吗
你可以在经期喝一些红茶。中医认为绿茶是凉的，红茶是热的，花茶是中性的。一般来说，只要成年人饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 女性生理期适当喝红茶，可行气调理月经。
生理期能够喝红茶吗?不过，不要喝得太多，吃饭时间要离开30分钟以上。 特别是饭后马上喝茶的话，茶多酚会阻碍身体的铁分解，容易导致缺铁性贫血。故也许多人觉得，女士在生理期，怀孕后和喂母乳均不适合喝茶，不然易造成严重贫血。
在来月经时饮茶，非常喝热茶，可引起或加剧经期综合征。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，由于喝茶习惯而导致月经紧张的风险要高2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人的风险要高3倍。
冬季喝红茶好，可是提示大伙儿，乌龙茶不适合晾凉食用，晾凉食用会危害养胃作用，并且还会由于置放時间太长而减少养分含水量。制作红茶的最好方法是使用一个开着的杯子。不要等到杯子里的水都喝光了才加入热水。最好在剩下大约三分之一的水时储存水，以便稀释茶叶并保持茶叶的温度和浓度适当。最好的味道是每杯红茶储存3次水。
