我国民间流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶， 饿死卖药人"”，可见茶叶的保健效果是不一样的。同时，在我国也有一句谚语：“如果你不洗一杯茶，颜王就会冲他的命。”不及时洗茶杯有什么坏处？“如何清理茶叶的污垢？让我们逐一揭开这些问题。
科学研究表明，饮用水中含有镉、汞、砷等有害重金属离子和矿物质。水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子的溶解度降低，不溶性盐的浓度增加。当水集中到一定程度时，它就会沉淀和沉淀。这些沉淀物可以与水一起进入茶杯中泡茶。茶叶中的茶多酚和茶锈中的金属元素被氧化产生茶锈，通常称为茶泥，当茶水长期不被饮用或放在空气中时，就会暴露在空气中。茶杯内壁附着镉、铅、汞、砷等有害金属，是危害人类健康的主要原因。
天津医学院副教授李洪柱在接受采访时说：“茶叶秤含有镉、铅、汞、砷等有毒物质，以及硝酸盐等致癌物，这些物质附着在茶杯的光滑表面。当茶叶进入人体并进入人类消化系统时，它与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素结合，形成不溶性沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养物质的吸收和消化。它还能损害肠胃和其他器官。此外，经常不清洗茶杯，还留下更多的鳞片，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。同时，这些氧化物进入人体也会引起神经系统、消化系统、泌尿系统和造血系统的损害和功能紊乱，甚至导致过早衰老，特别是砷和镉会引起癌症，引起胎儿畸形，危害健康。
茶垢越厚，清洗起来就越难，所以日常清洁和定期清洁一样重要。专家建议个人每次喝茶时，即使茶具上没有明显的茶渍，也要小心清洗，以免积存。
主要研究结果如下：(1)茶叶结垢长期难以清洗。它可以很容易地用加热的米醋清洗或浸泡在小苏打日夜，然后用牙刷清洗。重要的是要注意，如果你使用紫色砂锅，你不需要这样清洁。紫砂壶本身就有毛孔，茶垢中的矿物质可以被这些毛孔吸收，可以在茶壶中起到维持作用，而且不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。
(2)将一汤匙橘子粉或橙汁放入茶杯内，用清水灌满2至3小时，使茶垢及茶具失去附着力，易于去除。
(3)在茶壶或茶杯上加水，放入土豆皮中，加热煮沸，冷却后冲洗，易于清洗。
(4)用金属制成的茶室，会因茶垢而变成黑色和黑色。如果不能用中型洗涤剂洗掉，可以用醋浸泡，或者用漂白剂浸泡后容易去垢。
(5)往里面撒盐，特别是在有茶垢的地方。然后用牙刷用力刷茶杯，然后用清水冲洗茶杯。
专家特别提醒，清除茶叶污垢时，最好不要用钢丝球或清洁球等粗糙的清洁工具刷，因为这些清洗工具很容易损坏茶具内壁的釉面，使茶具变得越来越薄。今后，茶垢很容易渗透到茶具的深层，很难彻底去除。个人应使用软毛刷或牙刷、软抹布等进行清洁。
