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经常喝茶对身体有害吗

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2020-09-19 09:15

长期性饮茶有利于身体健康,饮茶能推动人体基础代谢,饮茶能提升人体免疫能力,饮茶是如今的社会最健康的养生保健品。喝茶本身没有什么危害,但不适当或盲目喝茶则会危害健康,那么长期喝茶的危害呢?

长期喝茶的危害

1、经常喝大量浓茶的话,身体状况容易变差。例如,胃液被稀释,不能正常消化。

2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。荼叶中带有鞣酸,绿茶约含5%,红茶约含10%。当人体饮用大量浓茶时,单宁酸和铁的结合会变得更加活跃,这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体患上缺铁性贫血。

3、而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于便秘的老年人来说,便秘会变得更加严重。

4、最后,浓茶引起血压上升和心力衰竭。茶水中的咖啡碱,能导致人体心跳很快,进而使心率上升;同时,茶水液大量进入毛细血管,能加剧心血管承担,产生胸闷气短、心慌气短等不适感症状,加剧慢性心衰程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康

5、长期性饮茶荼叶内带有较多的咖啡碱,而咖啡碱能促进尿钙代谢造骨钙流失。

6、经常喝茶易引起贫血。现代医学研究发现,饭后喝茶尤其会导致食物中的铁因难以吸收而排出体外,从而导致贫血。

7.经常喝茶会导致多种营养素的流失。营养专家发现,过量喝茶会增加尿量,导致镁、钾、维生素B和其他重要营养物质的流失。此外,老年人过量饮用浓茶也会增加心脏负荷。

8.大量的茶,尤其是新茶,会导致喝茶。新茶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量相对较高,容易刺激人的神经系统,对神经衰弱和心脑血管疾病患者非常不利。

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