普洱茶是一种黑茶，经过特殊的发酵过程，通常从30天到40天，有时从几年到几十年，具有独特的风味和其他形式的茶所没有的潜在健康利益。普洱来自中国云南省，因其2000多年的健康益处而受到重视。普洱茶以其极大的权益而一直以来始终遭受我国草药学的高度重视。普洱茶带有高水平运动员的多酚（类黄酮，儿茶素和茶黄素），这种多酚因其抗氧化性特异性而出名。这种强劲的化合物可加快脂肪分解，并降低因內部体细胞修补化学物质导致的工作压力和金属镉耗费。普洱茶中发现的茶氨酸和叶黄素充当海绵，促进餐后脂肪燃烧的辅助消化。
普洱茶的功效与作用
抗氧化功效
根据发表在2011年国际分子科学杂志上的一项体外研究，普洱茶的抗氧化作用也可用于治疗肿瘤。研究人员发现普洱茶通过各种机制抑制肿瘤生长，这表明普洱茶在人类中可能具有同样的能力。
对绿茶抗氧化作用的研究很多，但对普洱茶的研究较少。然而，2004年发表在《农业和食品化学杂志》上的研究表明，普洱茶显示出与绿茶、红茶和乌龙茶相似的抗氧化活性。
减少胆固醇的作用
普洱茶的优点之一是降低胆固醇的能力。2009年《实验老年病学》杂志发表的研究显示，给与普洱茶的小鼠LDL和“坏”胆固醇明显下降，心脏保护性HDL胆固醇增加。普洱茶对患有代谢综合征的人也有很大益处，代谢综合征是心血管疾病的一组高危因素，包括高血压、低高密度脂蛋白胆固醇、高空腹血糖、高甘油三酯和腹部肥胖。北京大学的研究人员发现，普洱茶似乎是通过改善肥胖来治疗代谢综合征的，它能有效调节血脂、降低血糖和防止胆固醇斑块氧化。关于普洱茶和健康益处的新研究取得了惊人的发现。普洱茶的微生物老化会导致产生少量洛伐他汀，一种天然的他汀。在合成形式中，洛伐他汀通常用于治疗高胆固醇。另一个的科学研究说明，长期性应用适当的普洱茶有减少低密度脂蛋白碳水化合物（坏碳水化合物）和提升高密度脂蛋白水准（好碳水化合物）的发展潜力。也有一些普洱茶被普遍使用的情况，导致胆固醇水平下降了近100个百分点。请注意，如果您有高胆固醇和其他医学疾病，请咨询您的医生并遵循治疗指南。
净化血液的功效
在传统式的中草药材中，普洱茶被觉得是开启经络，“温中药材”（肠胃），有益于“血夜清理”和消化吸收。在我们的饮食中发现的很多东西，甚至是健康食品，都含有随着时间的流逝可能在体内蓄积的酸和其他自由基。这些沉积物随后被转移到血液中的全身，因此喝普洱茶有助于清除血液中的毒素。从普洱茶发醇全过程造成的微生物菌种和与众不同的简易糖已被证明材料能够进攻血夜中的内毒素，将他们从身体消除，并造就出更身心健康的身体。
有助于消化的功效
胃和肠通过酸和健康细菌的结合分解食物。普洱茶中存在的微生物已经被证明能够增加胃和肠中的健康菌群，这有助于食物的适当消化。出自于这一缘故，早已发觉在很多服用后消費普洱茶有利于更强的消化吸收。
减肥的作用
研究表明普洱茶能显著抑制脂肪酸合成。这意味着它确实可以防止你的身体产生更多的脂肪。很酷，对吧？使用这种传统茶叶，脂肪的生成过程(来自肝脏的脂肪的生成)就会变得迟钝。最重要的是，在普洱茶中发现的咖啡因会触发你的身体分泌荷尔蒙肾上腺素和去甲肾上腺素，这可以增加储存在脂肪细胞中的脂肪酸的动员。这使您的人体能够更非常容易地应用这种存储的油酸做为然料（而且不容易将其储存在您的腹腔）。最后，临床证明普洱茶能提高激素敏感脂肪酶(HSL)的细胞水平，有效防止内脏脂肪积累。热休克蛋白是一种关键酶，它能“解锁”脂肪细胞，因此它们的内含物可以被清空。
值得注意的是，普洱茶不是一种时尚的饮食或神奇的治疗方法。像所有其他传统方法一样，用普洱茶减肥需要坚持和决心。你不会立即注意到结果。相反，你慢慢地提高能量水平，改善整体健康状态，最后最不重要的是慢慢地减少体重。在法国的一项研究中，参与者在两个月内体重减轻了5到10磅。以便提高实际效果，除开应用teatox外，也要每季度开展身心健康的饮食搭配和健身运动，每顿饭后约半小时（或是在早饭或午饭后）喝普洱茶以降低保存和存储的人体脂肪量从你的饭。
减轻压力并帮助睡眠的功效
虽然普洱茶含有咖啡因，但这种茶有助于睡眠似乎很奇怪。然而，尽管有咖啡因，关键是微生物和植物化学物质普洱茶含有γ-氨基丁酸和茶氨酸，这已被证明可以降低压力水平，增加大脑中天然褪黑激素的产生，从而缓解压力，稳定情绪，改善睡眠模式。
预防疾病的功效
像大多数茶一样，普洱茶已经被证明含有抗氧化剂和抗炎特性。抗氧化剂是天然植物化学物质，帮助身体抵抗自由基分子并预防疾病。在普洱茶中发觉的抗氧剂一般比别的大部分荼叶的浓度值高，它是因为发醇全过程中茶亲身经历了侵泡以前所亲身经历的。
